هذه الشابة تخلصت من البطن في أسبوع فقط.. جربي الطريقة - مجلة كاميليا
KamiliiaBlog

هذه الشابة تخلصت من البطن في أسبوع فقط.. جربي الطريقة



إليك ما قامت به هذه الشابة للتخلص من دهون البطن في أسبوع واحد فقط… اكتشفي الوصفة.

– المكونات:

– 2 ملعقة طعام من بذور الكتان الأرض

– 130 غرام من العنب البري أو التوت البري

– 1 موزة ناضجة

– 1 ملعقة صغيرة المبشور من الزنجبيل الطازج

– 65 غرام سبانخ

– 1 كوب من الماء

– الإعداد:

في خلاط كهربائي قومي بطحن جميع المكونات حتى تصبح ناعمة ومتجانسة، تحل هذه الوجبة محل الفطور تناوليها كل صباح على الريق ويمكن تناول شيء آخر بعد ساعتين.

1 commentaires:

commentaires
Unknown
المشرف
7 أكتوبر 2018 4:48 م

السعادة فى الاخذ با النصائح

رد
avatar