6 فوائد صحية وجمالية مدهشة للسباحة في البحر..تعرفي عليها - مجلة كاميليا
KamiliiaBlog

6 فوائد صحية وجمالية مدهشة للسباحة في البحر..تعرفي عليها



يعتبر موسم الصيف موسم “السباحة” بامتياز، حيث تكتظ الشواطئ بشكل ملحوظ، كما تستقطب المدن الساحلية عددا كبيرا من السياح الداخليين القادمين من المدن الشرقية والداخلية.

إضافة إلى الاستمتاع بالمياه الباردة وقضاء وقت ممتع في الشاطئ، تعتبر السباحة علاجا فعالا لمجموعة من المشاكل الصحية والجلدية، حيث تتعدد فوائدها على الجسم وعلى النفسية.

في هذا الموضوع سنعدد لك أهم فوائد السباحة، تعرفي عليها:

-كثيرا ما يقال إذا كنت حزين اذهب ورفه عن نفسك في البحر، أثبتت الدراسات أن الشمس ومياه البحر يساعدان على التخلص من الاكتئاب والتوتر ويعملان على الشعور بالاسترخاء.

-بالنسبة للفوائد الجمالية للسباحة في البحر تتمثل في الرمال التي تعد بمثابة مقشر طبيعي، خذي بعض من الرمال وافركي جسمك به لبشرة أكثر نعومة.

-كذلك تعمل مياه البحر على إزالة السموم من الجسم وتزويده بالمعادن.

-أما الجروح التي توجد في الجلد، فالماء المالح يعمل على تطهيرها ويساعد على سرعة التئامها، ولكن انتبهي لأنك ستشعرين ببعض الحرقان.

-معلومة تثير استغرابك، هو أن السباحة في البحر تساعدك على تخليصك من أعراض الأنفلونزا وخصوصا سيلان الأنف.