طريقة عمل سموثى الكريز و التوت الأسود - مجلة كاميليا
KamiliiaBlog

طريقة عمل سموثى الكريز و التوت الأسود



سموثى الكريز و التوت الأسود ذو مذاق لذيذ و رائع كما انه سهل جدا جدا و سريع التحضير يتم تحضيره فى 5 دقائق فقط

المقادير

1 كأس توت أسود
1 كوب كرز
2 موز مجمد صغير
2-3 ملاعق شوفان
5-10 أوراق نعناع طازج
1/3 كوب شوفان
2 كوب حليب جوز هند

خطوات التحضير

ضعى جميع المكونات من توت أسود و كرز و موز و شوفان و أوراق النعناع و حليب جوز الهند فى الخلاط و إضربيهم معاً على سرعة عالية حتى يصبح الخليط أملس و ناعم .إقتراحات لسموثى الكريز و التوت الأسوديقدم بارداً مع الكب كيك .

شاركينا افكارك