كيف تعالج جفاف الحلق والفم بالمنزل - مجلة كاميليا
KamiliiaBlog

كيف تعالج جفاف الحلق والفم بالمنزل


هناك أسباب لهذه المشكلة وهناك أيضا علاج طبيعي وهذا ما نقدمه لكم اليوم



تعتبر واحدة من الحالات المرضية والتي تحدث بسبب نقص في افرازات اللعاب ومنها تحدث حالة من جفاف الفم ومنها تحدث مشكلة صعوبة التذوق والمضغ والبلع للطعام تحدث مع مرور الوقت جفاف قوي في الحلق وجفاف قوي في الشفتين وينتج عن ذلك صعوبة في التحدث مع الاخرين مع بداية ظهور التهابات ومنها تقرحات باللسان والفم أيضا


كيف تعالج جفاف الحلق والفم بالمنزل

اشرب كميات كبيرة من السوائل

يجب البدء في شرب الكثير من الماء والسوائل بشكل عام كي تحدث حالة من الرطوبة للأغشية بداخل الفم والحلق وتبدأ السوائل في تقليل الجفاف نوعا ما كما تمنع حدوث أي حالة من حالات الالتهابات وذلك بسبب تكاثر البكتريا


تناول الطعام الذي يحفز افرازات اللعاب

تناول الطعام اللاذع والحامض يساعد بشكل كبير من افرازات اللعاب مثل الليمون والمخلل

امضغ علكة

يساعد مضغ العلكة من زيادة افرازات اللعاب وترطيب الفم بشكل كبير ولكن من المميز اختيار العلكة الخالية من السكريات لأنك ستحتاج إلى مضغها وقت طويل ولتتجنب تسوس الاسنان

ابتعد عن عادات جفاف الفم التي تقوم بها

هناك عادات يومية تقوم بها تسبب جفاف للفم مثل تناول مشروبات الكافيين كالشاي والقهوة والسكريات والطعام السريع والمشروبات الغازية والطعام المالح والتدخين كل هذا يعمل على حدوث جفاف الفموالحلق حاول التقليل منهم قدر المستطاع


اختر معجون اسنان بعناية كاملة

هناك أنواع من معجون الاسنان والذي يحتوي على مواد كيميائية تسبب حالة جفاف الفم وحدوث التهاب في اللثة حاول ان تقوم باختيار معجون اسنانك بشكل صحيح واستخدم دائما غسول الفم والعلكةوخصوصا العلكة التي تحتوي على فلوريدا لأنها تحمي الاسنان من التسوس

اختر غسول للفم مناسب

الكثير من غسلات الفم تحتوي على ماء اكسجين او كحول وذلك من اجل المساعدة من قتل البكتريا وهي التي تدمر الاسنان ولكن هذه الأنواع من غسول الفم تساعد من تقليل حالة افراز اللعب ولذلك منالمميز ان تقوم باختيار غسول الفم المخصص لجفاف الفم وذلك من اجل مساعدتك من ترطيب الفم على قدر الإمكان


حاول التنفس من الانف دائما

دائما حاول ان تتنفس من انفك فمرور الهواء من الفم يساعد في جفاف اللعاب بشكل أكبر وبذلك تجد نفسك في مشكلة أكبر ولذلك يجب ان تتجنب هذه العادة وتنتبه دائما من التنفس من الفم دائما

استخدم أحد مرطبات الهواء

هناك جهاز خاص لترطيب الهواء وهو يساعد بشكل كبير من تخفيف مشكلة جفاف الحلق والفم وخصوصا إن كنت تسكن في منطقة جافة تماما يمكن استخدام أجهزة التبريد ومشابه في مساعدتك منالتخلص من الجفاف

شاركينا افكارك